Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 186,34g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Лисички Жареные. Lounas: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 35,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|