Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 130,36g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Möhren, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Mandeln, Edeka Chia Samen, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß), Beste Ernte Rahm Spinat. Päivällinen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|