Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 50,49g | Hh: 89,87g.
Aamiainen: Activia Cerealien, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Pommes Frites, Buschbohnen, K-Classic Schlemmerfilet Italiano. Päivällinen: Salami, Mischbrot, Crunchips Paprika, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naddel248
|