Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 111,79g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Lago Maggiore Рикотта, Макдак Завтрак Сухой, Яготинське Молоко 1%, Яблочное Пюре, Ферма Творог 9%. Lounas: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Millennium Mousse Orange Jam, Ферма Творог 9%, Ашан Рикотта, Печень Свиная, Капуста, Помидоры, Кабачки, Divella Спагетти. Välipalat/Muut: Кизил. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|