Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 53,52g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. Lounas: Шебекинские Спагетти Отварные, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Päivällinen: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|