Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 105,67g | Prot: 126,26g | Hh: 54,68g.
Aamiainen: AH Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Pure Whey Aardbei. Lounas: Chaffle, Gekookt Ei, Zout, Zwarte Peper, Paprikapoeder. Päivällinen: Mosterd, Ketchup, Oliehoorn Mayonaise , Kesbeke Augurk Blokjes, Cheddar Kaas, AH Ijsbergsla, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Tortilla Wraps (40g). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|