Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 34,65g | Hh: 108,61g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Helva. Lounas: Soğanlar, Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), İçim Yoğurt , Fırında Kabak, Sebzeli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Busraklc67
|