Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 90,36g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Сырок с Фисташкой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|