Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 38,12g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Frito. Lounas: Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Granola, Mel, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|