|
Got my exercises done yesterday and some walking around need to get back to getting the 1mile walk at home done but knee is still giving out on me so I just walk around and then take a break but been trying to move around more at home. I have not seen any post from Debrafrederick in the last couple days has anyone else seen her post ? she may be on vacay or something and I just missed it.
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 71,63g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Bunny Bread White Sliced Bread, American Cheese, Great Value Hickory Smoked Bacon. Lounas: Domino's Pizza Boneless Chicken, Campoverde Jumbo Strawberries. Päivällinen: Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Good job on the exercise!!
19 elo 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Every bit helps 😊 Good for you for working with your body to do what you can
19 elo 23 jäseneltä: writingwyo
|
19 elo 23 jäseneltä: SaraRiley
|
19 elo 23 jäseneltä: DO N OK
|
I have trouble with both knees, especially when I walk. I wear a soft brace and it does help.
19 elo 23 jäseneltä: Diana 1234
|
I'm still alive, suffering from Covid brain over the virus, just not the effects. Today is the first day I have felt somewhat human, so exhausted still though. No smell, no taste is still messing with me, can't stand to eat. Not posting because I don't have much good to say 😢
19 elo 23 jäseneltä: debrafrederick
|
Nice drop! Sorry you’ve been sick debrafrederick! Prayers!
19 elo 23 jäseneltä: StormsGirl
|
I hope you feel better soon Debra prayers for you sweetie.
20 elo 23 jäseneltä: SaraRiley
|
Nice drop, Sara! Sending healing vibes to you, Debra.
20 elo 23 jäseneltä: erikahollister
|
20 elo 23 jäseneltä: rcguenth
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaraRiley
|