Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 111,54g | Hh: 388,69g.
Aamiainen: Черешня, FKB Fiskobirlik, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Малина, Крыжовник, Красная Смородина, Авокадо, Farm Boy Belgian Bread, Fairmount Bagel. Lounas: Pilaros Roasted Red Peppers, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Перец, Рис Отварной, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Лук, Картофель, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки, Чеснок, Морковь. Päivällinen: Голубика, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Редис, Говяжий фарш, Лук, Цукини, Помидоры Черри, Green Giant Sweetlet Peas, Love Beets Organic Cooked Beets, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Kevin's Rice Cracker, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Caramel Rice Cake, Mc Markouk Лаваш, Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|