Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 96,13g | Hh: 303,29g.
Aamiainen: Пирожки с рисом, яйцом и сыром, Кукуруза Вареная, Пирожки с рисом, яйцом и сыром. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пирожки с рисом, яйцом и сыром. Päivällinen: Пышка Пышка , Epica Йогурт Манго, Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|