Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 75,97g | Hh: 290,19g.
Aamiainen: Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Блины на Молоке. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Astoria Бургер Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Рис Отварной. Päivällinen: Помидоры, Пирожки с грушей, Пирожки с грушей, Пирожки с грушей. Välipalat/Muut: Помидоры, Самокат Зефир Крученый, Блины на Молоке, Medolubov Мёд Белая Акация, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|