Päiväkirja - kofchen, 19 elo 23

Сегодня была йога. Почему-то я никогда не бываю такой злой и токсичной, как во время занятий йогой 😅

46,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 1,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1142 kcal

Rasva: 48,82g | Prot: 45,51g | Hh: 131,07g.   Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Absolute Nature Комбуча, Жизнь Март Сэндвич с Копченой Куриной Грудкой и Яичным Скрамблом . Päivällinen: Milken Mite Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста. lisää...

1432 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...