Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 78,64g | Hh: 203,76g.
Aamiainen: Further Food Collagen Peptides, Whole Milk, Coffee, Tea (Brewed) . Lounas: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Broccoli , Dream Dinners Jasmine Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Päivällinen: Ice Cream, Berry Cobbler, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Sweet Potato Soup, Braised Beef Steak, Stuffed Mushrooms, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Crab Cake, Cutwater Grapefruit Tequila Paloma. Välipalat/Muut: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|