Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2771 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 158,23g | Hh: 401,55g.
Aamiainen: Яшкино Рулет Бисквитный, Творог 5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Сливы, Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сливы, Капуста, Макфа Гречка на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Славица Чистый Пломбир, Сливы, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|