Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 121,34g | Prot: 76,28g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi, Sésamo Real Tahine Tradicional, Kitano Canela Em Pó, Queensberry Geléia de Damasco Diet. Lounas: Hemmer Mostarda Escura, Kenko Molho Inglês, Sadia Linguiça Toscana. Päivällinen: Copacol Mortadela, Heinz Maionese, Ovo Cozido, Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|