Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 79,89g | Hh: 241,05g.
Aamiainen: Coles Wheat Biscuits, Woolworths Oat Bran, Milk. Lounas: Woolworths Select Tasty Cheese, Three Threes Old Style Pickled Onions, Arnott's Vita-Weat, Coles Finest Chorizo Sausage. Päivällinen: Woolworths Carrot, White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Carrot, White Potatoes (Flesh and Skin), Oranges , Olive Oil , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Woolworths Italian Style Fennel Pork Sausages . Välipalat/Muut: Vegetable Frittata, Woolworths Original Salted Corn Chips, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Oranges . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|