Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 70,72g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Малина, Магнит Слива, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|