Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 138,00g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Село Зелёное Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Шоколад, Махеевъ Джем Клубничный. Lounas: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: МПК Норильский Чипсы из Оленины, Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|