Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 34,93g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Омлет или Яичница, Global Village Руккола, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Спагетти Томатные Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|