Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2955 kcal
|
Rasva: 132,79g | Prot: 138,26g | Hh: 294,55g.
Aamiainen: RLine Iso BCAA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Геркулес Монастырский. Lounas: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Лента Свинина на Пару, Картофель Отварной, Пятёрочка Улитка с Творогом, ВкусВилл Ирис с Какао. Päivällinen: ВкусВилл Ирис с Какао, Uni Dan Горчица Дижонская, Кабачки Тушеные, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Свинина на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|