|
Снова семерочка! Ура!!!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 85,55g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Помидор Гриль, Желтый Сладкий Перец, Яичница. Lounas: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. Päivällinen: Соусе Терияки, Gustafsen Форель Малосоленая, Роллы. Välipalat/Muut: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Персики, Персики, Ролл с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|