Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 49,15g | Hh: 203,46g.
Aamiainen: Варенье, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Сосиска, Перекресток Батон Французский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебозавод 5 Корж Молочный . Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Французский , Продукты из Елани Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|