Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 100,13g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Капуста Тушеная с Мясом, Макароны с Маслом, Сахар, Село Зелёное Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Коломенское Зерновой Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Päivällinen: Агуша Творожок Засыпайка, Жареная Курица, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Жокей Кофе Молотый, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Владимирский Стандарт Сосиски Докторские. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|