Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 45,58g | Hh: 189,73g.
Aamiainen: Макдоналдс Мёд , Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Топленое, Гречка Отварная. Lounas: Соевый Соус, Колбаса Домашняя, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Кукуруза. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|