Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 77,09g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Artfruit Голубика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Овсяные Отруби, Гречка Отварная. Lounas: Груша, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Яблоко, Сыр Камамбер, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Салат из Капусты и Огурца, Табрис Индейка Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|