|
Had iets meer gehoopt, maar mag niet klagen.
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 101,47g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: AH Halfvolle Melk, XXL Nutrition Perfect Mass Gainer. Lounas: Gebakken Ei, Lidl Bruine Bollen. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza La Margherita. Välipalat/Muut: Kip Loempia, Bananensoes, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|