Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
160,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 61,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 148,23g | Hh: 281,85g.
Aamiainen: Vierwälder Harzer Minis, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Äpfel, Lidl TK Himbeeren, Lidl Banane, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Normaler Kaffee, Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Päivällinen: Hofmaier Rohschinken Leicht, Freshona Cornichons, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Freeway Lemon 0%, Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|