Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 109,37g | Hh: 280,25g.
Aamiainen: Элина Печенье Овсяное, 4 Сезона Слива, Варенье из Одуванчиков, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Капуста, Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Слива. Päivällinen: Кабачковая Икра, 4 Сезона Слива, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Макфа Гречка на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , 4 Сезона Слива. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|