Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
161,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 101,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 28,35g | Hh: 69,43g.
Aamiainen: Vanillepudding-Quark Creme mit Adozan. Lounas: Müller Wackelpudding Waldmeister, Möhrensuppe. Päivällinen: Adozan Eiweiß 100, ESN Flav‘N Tasty Banana Split , Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Välipalat/Muut: Pilzcreme. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|