Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 63,90g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Конфеты Ноктюрн , Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Миндаль Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Персик, Село Зелёное Творог 0,5%. Päivällinen: Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Маяк Тунец Филе Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * lisaAlina*
|