Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 49,27g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: SPAR Premium Noir 85%, Kaffee mit Milch, Tomaten, Grüner Blattsalat, Ei, Butter, Räucherlachs, Avocado. Lounas: Lindt Pralines Noir, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gurke (Geschält), Bulgur (Gekocht), Brokkoli, Rindfleisch. Välipalat/Muut: Banane, Milchkanne Leichte Milch 0,9%, Hummus, Nektarinen, Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|