Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 49,10g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Low GI Seeded Brown Bread, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Scrambled Egg . Lounas: Kellogg's Special K, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Parmalat Lactose Free Milk, Freshmark Bananas. Päivällinen: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Vegetable breyani. Välipalat/Muut: Niknaks Original Cheese, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divine1403
|