|
Hedefe adım adım daha güzel sonuçlu haftalara
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 44,58g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yulaf Tost, Domatesler. Päivällinen: Makarna, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aysenurleka
|