|
The scale said 238.5, but I don't trust it, so I logged 239. LOL
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
1149 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 76,83g | Hh: 13,83g.
Aamiainen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini, Sweet Red Peppers, Unsalted Butter Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Red Onions. Lounas: Butter, Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Päivällinen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured). Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Hormel Turkey Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|