Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 77,81g | Hh: 204,40g.
Aamiainen: Semizotu, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Ekici Peynir Çubukları, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Lounas: Ayran, Eti Balik Kraker, Kavun (Kokulu Kavun). Päivällinen: Pirinç Pilavı, İskender Kebap. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •AyŞeGüL•
|