Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 112,08g | Hh: 166,59g.
Lounas: Пастила яблочная, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Магнит Картофель, Махеевъ Терияки, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Яичный Белок. Päivällinen: Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Груша Конференция, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Välipalat/Muut: Сгущенка из топленого молока. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|