Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 82,92g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Биокей Батончик Куркума, Индилайт Купаты по-Домашнему, Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Казы, Картошка Печеная, Индилайт Купаты по-Домашнему, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|