Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 111,20g | Hh: 379,37g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Голубика, Черешня, Farm Boy Belgian Bread, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Tine Jarlsberg Cheese, Виноград, Fairmount Bagel, Авокадо, FKB Fiskobirlik. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Cedar Roasted Eggplant , Говяжий фарш, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Зеленый Перец, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Päivällinen: FKB Fiskobirlik, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Fairmount Bagel, Mehadrin Dates, Голубика, T&T Roasted Chestnut 🌰, Ежевика, Quaker Caramel Rice Cake, Малина, Черешня, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO. Välipalat/Muut: Сливы, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Kevin's Rice Cracker. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|