Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 46,44g | Hh: 159,39g.
Lounas: Espaguete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Panco Pão de Mel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|