Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
737 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 41,14g | Hh: 77,72g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Спартак Шоколад Черный 90%, Сыр Колобок, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, АТБ Банан. Lounas: Торчин Соевый Соус Классический, Santavita Кунжут, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Зеленый Горошек, Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|