Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 107,64g | Prot: 166,21g | Hh: 144,56g.
Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Зеленая Линия Кленовый Сироп, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, IL Патио Сырники. Päivällinen: Casademont Хамон Серрано. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|