|
Makine gibiyim vermeye devam 🍕
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 52,64g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Şakşuka, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Yeşil Biber, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı. Päivällinen: Filiz Tam Buğday Makarna , Bamya Yemeği, Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Karpuz, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atabey 102 > 80
|