Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 82,55g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Шоколад Бери Соленая Карамель с Арахисом, Говядина Варено-Копченая, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Кофе, Гринагро Молоко 3,2%, Мельница Хлеб Ржаной, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Шампиньоны Двуспоровый Острые, Grow Food Плов с Говядиной, Говядина Варено-Копченая, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Мельница Хлеб Ржаной. Päivällinen: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Чай. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Coconut, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|