Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 75,81g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Karpuz, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Eti Alaska Frigo, Tavuk Şiş Dürüm, Çiğköfte Dürüm, Midye Dolma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|