Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 20,28g | Hh: 51,58g.
Lounas: Uno Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Kadınbudu Köfte. Välipalat/Muut: Mürdüm Eriği. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitayssen
|