Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 67,65g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Овсяное Печенье Домашнее, Глобус Гурмэ Пирожок с Грибами, Сырники ПП, Tess Чай Чёрный, Чай с Молоком. Lounas: Виктория Кабачки Запечённые, Чай с Молоком, Ашан Свинина, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Чай с Молоком, Ранетки, Чай с Молоком, Каждый День Филе Кальмара, Красная Цена Крабовые Палочки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Урожайный, ВкусВилл Холодец . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|