Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1183 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 85,74g | Hh: 66,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lounas: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|