Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 73,81g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Ярхлеб Батон Молочный, Пятерочка Сахар, Семенишна Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Орехи Кешью, Кукуруза Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Päivällinen: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Русское Море Горбуша Запеченная , Пюре133. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|